大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
1. 国产亚洲欧洲精品久久一区二区三区
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
jiuxiang30nianqian，meiguohedeguodechajukenengyemeiyounameda，riben、deguodezhizaoyechanpinyenenggouxingxiaoquanqiu，dandaolezuijinersanshinian，xinxifuwuchanye（guangyi）yijingchengweizuizhuyaodechanye，meiguoyijingyuanyuanbariben、ouzhoupaozailehoumian。就(jiu)像(xiang)3(3)0年(nian)前(qian)，(，)美(mei)国(guo)和(he)德(de)国(guo)的(de)差(cha)距(ju)可(ke)能(neng)也(ye)没(mei)有(you)那(na)么(me)大(da)，(，)日(ri)本(ben)、(、)德(de)国(guo)的(de)制(zhi)造(zao)业(ye)产(chan)品(pin)也(ye)能(neng)够(gou)行(xing)销(xiao)全(quan)球(qiu)，(，)但(dan)到(dao)了(le)最(zui)近(jin)二(er)三(san)十(shi)年(nian)，(，)信(xin)息(xi)服(fu)务(wu)产(chan)业(ye)（(（)广(guang)义(yi)）(）)已(yi)经(jing)成(cheng)为(wei)最(zui)主(zhu)要(yao)的(de)产(chan)业(ye)，(，)美(mei)国(guo)已(yi)经(jing)远(yuan)远(yuan)把(ba)日(ri)本(ben)、(、)欧(ou)洲(zhou)抛(pao)在(zai)了(le)后(hou)面(mian)。(。)
上海市委书记陈吉宁会见马斯克
二是今年中国特色大国外交高潮迭起，中美战略平衡正向中方加速倾斜。2023年以来，随着中国优化调整防疫政策，中外交往有序恢复，中国外交按下“加速键”，中国与世界各国的关系步入“快车道”。面对百年未有之大变局，中国国家主席习近平应邀对俄罗斯进行国事访问，接待亚洲、欧洲、拉美、非洲等诸多国家和国际组织的领导人访华，掀起一波又一波的元首外交新高潮。中方还发布《全球安全倡议概念文件》《关于政治解决乌克兰危机的中国立场》两份重要文件，成功斡旋沙特和伊朗恢复外交关系，为推动解决国际和地区安全问题作出重要贡献，展示中国的大国责任、担当和风范，得到各国的高度关注和积极评价。
